ラクトフェリンは免疫力を高める効果もある

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ダイエットサプリメントの中でも特に今注目されているのが、
「ラクトフェリン」になります。小腸から吸収されたラクトフェリンは、
内臓脂肪に行き着き、脂肪の分解を進め、脂肪の蓄積を抑制する効果があります。
そのため、ラクトフェリンはダブルの効果から脂肪にはたらきかけることが出来るとして、
今人気があるのです。


実際の研究結果からも、ラクトフェリンを取り入れると、
取り入れない場合と比較して、代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなると言われています。


また、ラクトフェリンは免疫力を高める効果もあると言われています。
これは、母乳にもよく似ているとされ、授乳中のお母さん方にも、勧められています。


1日の目安の摂取量は100~600ミリグラム程度になります。
このあたりは、目的によって異なるのですが、ダイエット目的であれば、
1日300ミリグラム程度の摂取が理想的です。
ラクトフェリンのサプリメントもたくさん出てきていますので、
ぜひ、注目してみてください。





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このページは、hat002が2014年1月18日 11:14に書いたブログ記事です。

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